النوم بعد الأكل

النوم بعد الغداء

س : ماصحة مايتناوله الكثير من الناس عن النوم بعد الغداء والمشي بعد العشاء

ــــــــــ 

جـ : النوم من وجبة النهار والمشي من وجبة الليل مما أوصى به الأطباء من زمن قديم 

ـ قال الحارث بن كلدة وهو ملقب بطبيب العرب : وإذا تغدى أحدكم فلينم على إثر غدائه ساعة وإذا تعشى فليمش أربعين خطوة اهـ

ـ وطلب أحد الملوك من طبيبة وصية جامعة فكان مما أوصاه به : وإذا أكلت نهاراً فلا بأس أن تنام وإذا أكلت ليلاً فلاتنم حتى تمشي ولو خمسين خطوة اهـ 

ـ وهذا في الطب النبوي للحافظ ابن القيم رحمه الله 

ـ وعندنا في اليمن كانوا يقولون : تصبح واتروح ( أي اخرج لشفلك ) وتغد وامتد واتعش واتمش ، ويقولون : الصبوح صبوح الروح 

ـ وبعض قداما حضرموت يبالغون ليظهرون أهمية ذلك فيقولون : اتغد وامتد ولو على ظهر الأسد واتعش واتمش ولو على ظهر الحنش

والخلاصة : 

أننا ننصح بذلك بناء على نصائح أهل الخبرة ، كما ننصح بأمرين اثنين تواترت نصائح الأطباء بهما وهما : 

1⃣ الأول : 

عدم تأخير وقت وجبة العشاء لوقت مقربة النوم 

2⃣ الثاني : 

جعل وجبة العشاء وجبة خفيفة خالية من كثرة الدسومات والغازيات

كتبه أخوكم 

أبو العباس أنور الرفاعي

anwar2014w@